วิธีรักษาสิว แบบธรรมชาติ และ ลดรอยสิว ธรรมชาติ ถือเป็นวิธีการรักษาสิวที่ถนอมผิวและรักษาสิวได้แบบไม่ทำร้ายผิวเลย เพราะปลอดภัยจากสารเคมี ไม่มีสารระคายเคืองผิว แถมยังเหมาะกับทุกสภาพผิวแม้ในผิวบอบบางก็สามารถใช้ได้ อีกทั้งยังหาวัตถุดิบในการรักษาได้ง่าย อาจจะหาจากในครัวที่บ้านหรือซื้อที่ตลาดก็ได้ในราคาย่อมเยา วันนี้เราก็มีสูตร ลด สิว เป็นวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ และ วิธี รักษา รอย สิว แบบ ธรรมชาติ มาฝากทุกคนกันค่ะ จะมีสูตรไหนบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
16 วิธีรักษาสิว แบบธรรมชาติ
มะเขือเทศ
มะเขือเทศช่วยลดความมันส่วนเกิน ลดการอุดตัน ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย รักษาสิวอักเสบ และยังช่วยกระชับรูขุมขน ช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวขาวสว่างสดใสอย่างเป็นธรรมชาติได้ นอกจากนี้ยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วย จึงทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและลดการผลิตซีบัมหรือน้ำมันในต่อมไขมันได้เป็นอย่างดี
สารสำคัญในมะเขือเทศ
- สารไลโคปีน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ให้ความชุ่มชื้น
- วิตามิน A, B, C, E และแร่ธาตุโพแทสเซียม
สูตรรักษาสิว
บดให้เละแล้วใช้เป็นมาส์ก อาจใช้มะเขือเทศอย่างเดียวหรือผสมกับอย่างอื่นก็ได้ เช่น มะนาว น้ำผึ้ง ขมิ้น นมสด โยเกิร์ต เป็นต้น หรืออาจฝานเป็นแผ่นแล้วนำมาวางไว้บนผิวหน้า สูตร ลด สิวนี้ให้พอกทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า หากไว้นานเกินจะทำให้มะเขือเทศดูดความชุ่มชื้นที่ผิวหน้ากลับไป
มะขามเปียก
มะขามเปียกช่วยรักษาสิวได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิวอักเสบหัวหนอง จะช่วยให้หัวหนองแห้งและยุบได้เร็วขึ้น เนื่องจากมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบ อีกทั้งยังช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ทำให้ลดการเกิดสิว นอกจากนี้ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า หากใช้เป็นประจำจะช่วยให้ผิวขาวสว่างขึ้นได้
สารสำคัญในมะขามเปียก
- AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว รักษาสิว ช่วยให้สิวยุบตัวได้เร็ว
- วิตามิน A, B2, C ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก
สูตรรักษาสิว
คั้นมะขามเปียกกับน้ำสะอาดจนได้น้ำมะขามเปียกข้นพอเหมาะ แล้วพอกบนใบหน้า อาจผสมกับอย่างอื่นด้วยก็ได้ ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า หรือใช้เป็นสครับผิวโดยนำกากเนื้อมะขามเปียกหรือกากกาแฟลงผสมด้วยเล็กน้อย ขัดให้ทั่วใบหน้า เว้นส่วนที่เป็นสิวไว้ แล้วล้างออก จะช่วยลดการอุดตันและกำจัดสิวเสี้ยนได้
ขมิ้น
ขมิ้นช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ต้านอนุมูลอิสระบนผิว ช่วยให้สิวยุบตัวได้ดี ลดการอักเสบของสิว ผลัดเซลล์ผิว รักษาสิวเสี้ยน สิวผด และอาการะคายเคืองผิว อีกทั้งยังลดความมันส่วนเกินบนใบหน้า กระชับรูขุมขนให้เล็กลง ลดการอุดตัน นอกจากนี้ยังช่วยปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใส ลดการผลิตเม็ดสีผิวหรือเมลานิน ทำให้ผิวขาวขึ้นได้
สารสำคัญในขมิ้น
- เคอร์คิวมิน (curcumin) ช่วยลดการอักเสบ ลดการะคายเคืองผิว รักษาสิว ควบคุมความมัน
- วิตามิน A, B1, B2, B3, C, E ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก
สูตรรักษาสิว
นำขมิ้นผงมาผสมน้ำสะอาดเล็กน้อย ให้เป็นเนื้อข้นพอเหมาะ แล้วขัดผิวเป็นสครับ หรือผสมกับน้ำมะนาว น้ำขามเปียก นมสด โยเกิร์ต หรือน้ำผึ้ง แล้วพอกให้ทั่วหน้าประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก
ไข่ขาว
ไข่ขาวสด ช่วยกำจัดสิวเสี้ยนและสิวอุดตันได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยลดความมันบนใบหน้า เป็นวิธีกระชับรูขุมขนให้เล็กลง ช่วยลดเลือนรอยสิว จุดด่างดำ ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป นอกจากนี้ยังช่วยรักษาและฟื้นฟูโครงสร้างเซลล์ผิวให้แข็งแรงและช่วยดีท็อกซ์ผิวได้เป็นอย่างดี
สารสำคัญในไข่ขาว
- อัลบูมิน เป็นโปรตีนชนิดดี ช่วยลอกสิวเสี้ยน เสริมสร้างเซลล์ผิวให้แข็งแรง ดูดซับความมันบนใบหน้า
- ธาตุโฟเลต ซีลีเนียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม
สูตรรักษาสิว
ใช้ไข่ขาวสดพอกให้ทั่วบริเวณที่เป็นสิวเสี้ยนหรือสิวอุดตัน ปล่อยให้แห้งแล้วลอกออก โดยให้ลอกขึ้นย้อนทิศทางการเกิดขน จะช่วยลอกสิวให้ออกมา หรือใช้ผสมกับวัตถุดิบอื่น เช่น น้ำผึ้ง มะนาว โยเกิร์ต และอื่น ๆ แล้วพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า
กาแฟ
วิธีลดรอยสิว ธรรมชาติที่ช่วยดีท็อกซ์ผิว กำจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน จึงช่วยลดการอุดตันได้ อีกทั้งยังช่วยกระชับรูขุมขน ลดการผลิตน้ำมันในต่อมไขมัน ลดการเกิดสิว และยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในชั้นผิว ช่วยลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ลดรอยสิว และฟื้นฟูผิวเสียจากแสงแดดให้กลับมาสุขภาพดีดังเดิม
สารสำคัญในกาแฟ
- คาเฟอีน ช่วยกระชับรูขุมขน ควบคุมความมันส่วนเกิน กำจัดสิ่งสกปรกในรูขุมขน ลดการเกิดสิว
- กรดคลอโรจีนิก ต้านการอักเสบ ฟื้นฟูโครงสร้างผิวเสียจากแสงแดดได้ดี
สูตรรักษาสิว
ใช้กากกาแฟหรือกาแฟบดละเอียดมาสครับผิวโดยเว้นจุดที่เป็นสิวไว้ จะช่วยทำความสะอาดผิวได้ดีและลดการเกิดสิว หรือใช้กากกาแฟหรือกาแฟบดละเอียดผสมกับวัตุดิบอื่น เช่น น้ำผึ้ง มะนาว มะขามเปียก แล้วพอกให้ทั่วหน้าประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออก
ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ เป็นสารให้ความชุ่มชื้นจากธรรมชาติ ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ลดการะคายเคืองผิว ลดการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งกร้านหรือปัญหาผิวมันขาดน้ำได้ นอกจากนี้ยังลดการผลิตซีบัมหรือน้ำมันในต่อมไขมันได้เป็นอย่างดี จึงช่วยลดการเกิดสิวที่เกิดจากความมันส่วนเกินและการอุดตันได้
สารสำคัญในว่านหางจระเข้
- โคลีน เป็นสารอาหารในกลุ่มวิตามินบี ช่วยให้ผิวผ่อนคลาย ให้ความชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิวจากการระคายเคือง
- วิตามิน A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุทองแดง ธาตุแมงกานีสธาตุซีลีเนียม ธาตุโครเมียม
สูตรรักษาสิว
ฝานเนื้อว่านหางจระเข้ส่วนใส ๆ ให้เป็นแผ่น ๆ แล้ววางลงบนผิวหน้าให้ทั่ว ประมาณ 15-20 นาที แล้วเอาออก หรือผสมกับวัตถุดิบอื่น แล้วใช้พอกหน้า 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
มะนาว
ช่วยลดการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี ช่วยให้หัวสิวยุบตัวลงได้เร็วขึ้น ละลายสิวหัวหนอง ลดการอักเสบของสิว ลดการอุดตันในรูขุมขน ยับยั้งการเจริญของเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว และยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวอย่าง P. acne ได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยผลัดเซลล์ผิว เพิ่มความกระจ่างใส ลดรอยสิว และจุดด่างดำได้
สารสำคัญในมะนาว
- วิตามินซี ในมะนาวมีวิตามินซีสูงมาก ช่วยผลัดเซลล์ผิว ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิว
- กรดซิตริก หรือ กรดมะนาว ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ รอยสิว ช่วยผลัดเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี
สูตรรักษาสิว
นำน้ำมะนาวมาผสมกับวัตถุดิบอื่น แล้วใช้พอกทั่วใบหน้าประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือใช้น้ำมะนาวแต้มไปที่จุดสิว ก็จะช่วยให้สิวยุบตัวได้เร็วขึ้น
มะละกอ
มะละกอ ช่วยลดการอักเสบของสิว ช่วยให้สิวยุบตัวได้เร็วขึ้น และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียแบบอ่อน ๆ และยังช่วยผลัดเซลล์ผิว เพิ่มความขาวกระจ่างใสให้กับผิว ลดเลือนรอยสิวและจุดด่างดำ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดความมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดี
สารสำคัญในมะละกอ
- AHAs หรือ กรดอัลฟาไฮดรอกซี ช่วยรักษาสิว ลดรอยดำจากสิว และช่วยผลัดเซลล์ผิว
- วิตามิน A, B1, B2, B3, C ธาตุแคลเซียม ธาตุโซเดียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก
สูตรรักษาสิว
บดเนื้อมะละกอให้พอละเอียดผสมกับน้ำนาว โยเกิร์ต หรือวัตถุดิบอื่น แล้วพอกให้ทั่วทั้งใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด
เปลือกมังคุด
เปลือกมังคุด อีกหนึ่งวิธี รักษา รอย สิว แบบ ธรรมชาติ ลดการอักเสบของสิว ช่วยให้สิวยุบตัวเร็วขึ้น ช่วยผลัดเซลล์ผิว ปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น ลบเลือนรอยดำรอยแดงจากสิว กระชับรูขุมขน ลดความมันส่วนเกิน ลดการอุดตัน และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยลดปัญหาผิวแห้งกร้านและผิวมันขาดน้ำ
สารสำคัญในเปลือกมังคุด
- แซนโทน ลดการอักเสบ รักษาสิว ต้านอนุมูลอิสระในชั้นผิว ฟื้นฟูโครงสร้างเซลล์ผิว
- วิตามิน A และวิตามิน C สูง ธาตุเหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม และเป็นแหล่งวิตามิน B-Complex
สูตรรักษาสิว
นำเปลือกมังคุดมาคั้นเอาน้ำในเปลือก แล้วนำน้ำเปลือกมังคุดผสมกับวัตถุดิบอื่น เช่น ดินสอพอง ขมิ้น กาแฟบด และอื่น ๆ จากนั้นพอกให้ทั่วหน้าประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า หรือตำเปลือกมังคุดในส่วนที่เป็นเปลือกชั้นใน (ส่วนนิ่ม) ให้พอละเอียดใช้เป็นสครับหรือพอกหน้าก็ได้
โยเกิร์ตธรรมชาติ
โยเกิร์ตธรรมชาติ ช่วยลดการเกิดสิว ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยให้สิวยุบตัวได้เร็วยิ่งขึ้น และยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว บำรุงผิวให้มีสุขภาพดี มีความยืดหยุ่น ปรับสีผิวให้สว่างกระจ่างใส ช่วยกระชับรูขุมขน ลดความมัน และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี
สารสำคัญในโยเกิร์ตธรรมชาติ
- กรดแลคติก ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลบเลือนรอยดำจากสิว ชะลอการเกิดริ้วรอย
- ซิงค์ หรือ สังกะสี ช่วยรักษาสิว ลดความมันส่วนเกินบนใบหน้า กระชับรูขุมขน
สูตรรักษาสิว
นำโยเกิร์ตลงผสมกับวัตถุดิบอื่น เช่น น้ำมะนาว กาแฟบด ซินนาม่อน ขมิ้น หรืออื่น ๆ แล้วพอกให้ทั่วทั้งใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก
ดินสอพอง
ดินสอพอง มีฤทธิ์เย็นจากแร่ธาตุธรรมชาติ ช่วยให้หัวสิวแห้ง สิวยุบตัวลง ลดการผลิตซีบัมหรือน้ำมันที่ผลิตจากต่อมไขมัน ทำให้ลดความมันส่วนเกินและการอุดตันได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและฟื้นฟูผิวเสียที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดได้อีกด้วย
สารสำคัญในดินสอพอง
- แคลเซียมคาร์บอเนต เป็นแร่ธาตุหลักในดินสอพอง ช่วยดูดชับความมันได้ดี ลดการเกิดความมันส่วนเกิน ช่วยให้หัวสิวแห้งและยุบตัวได้เร็ว
- แมกนีเซียม เหล็ก แคลเซียม ซิลิกา และอาราโกไนต์
สูตรรักษาสิว
นำดินสอพองผสมกับน้ำมะนาว น้ำมะขาม หรือน้ำเปลือกมังคุด แล้วพอกให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก เนื่องจากดินสอพองแห้งเร็วจึงไม่ควรทิ้งไว้นาน เพราะจะทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น หรือใช้ดินสอพองผสมกับน้ำมะนาว แล้วแต้มในจุดที่เป็นสิว จะช่วยให้หัวสิวแห้งและยุบตัวได้เร็ว
ซินนาม่อน
ซินนาม่อน หรือ อบเชย นับเป็นอีกวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ ช่วยลดการเกิดสิว ช่วยให้สิวยุบตัว ลดอาการคันหรือการะคายเคืองบนผิว ต้านอนุมูลอิสระในชั้นผิว กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ชะลอการเกิดริ้วรอย กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างเซลล์ผิวให้แข็งแรง
สารสำคัญในซินนาม่อน
- ซินนามาลดีไฮด์ ช่วยรักษาสิว เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนใต้ชั้นผิว
- วิตามินซี ธาตุโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก
สูตรรักษาสิว
ใช้ซินนาม่อนสำหรับพอก สครับ หรือนวดหน้า เพื่อรักษาสิว เพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ อาจใช้ซินนาม่อนผสมกับน้ำมะนาว น้ำมะขาม น้ำเปลือกมังคุด หรือน้ำผึ้ง ด้วยก็ได้
นมสด
นมสด ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้เป็นอย่างดี เพิ่มความนุ่มเด้งให้ผิวหน้า ปรับให้สีผิวขาวกระจ่างใสขึ้น กระชับรูขุมขน ช่วยลดความมัน ลดการอุดตัน ลดการเกิดสิว อีกทั้งยังช่วยรักษาสิวได้อย่างอ่อนโยน ต้านการอักเสบในชั้นผิว ทำให้สิวยุบตัวลงได้
สารสำคัญในนมสด
- คาเซอีน ช่วยลดอาการอักเสบ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
- วิตามิน A, D โอเมก้า 3 และ 6 ธาตุโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โคลีน และโฟเลต
สูตรรักษาสิว
นำนมสดผสมกับวัตถุดิบอื่น เพื่อใช้พอกหน้าได้ หรือใช้แต้มในจุดที่เป็นสิว หรือใช้ผสมกับน้ำผึ้ง โยเกิร์ต ซินนาม่อน หรือกาแฟบดละเอียด สำหรับใช้ในการนวดหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการเกิดสิว
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้ง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวเป็นอย่างดี ควบคุมความมัน ลดการผลิตซีบัมหรือน้ำมันที่ผลิตจากต่อมไขมัน ลดการอุดตันในรูขุมขน ต้านแบคทีเรีย และลดการเกิดสิว นอกจากนี้น้ำผึ้งยังช่วยลดการอักเสบ ลดการะคายเคืองผิว และช่วยปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น
สารสำคัญในน้ำผึ้ง
- Gluconic Acid ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตัน ลดการอักเสบในชั้นผิว
- ฟรักโทส กลูโคส วิตามิน A, B2, B3, B5, B6, C กรดโฟลิก ธาตุแคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ทองแดง และสังกะสี
สูตรรักษาสิว
ใช้น้ำผึ้งอย่างเดียวหรือผสมกับวัตถุดิบอื่น เช่น นมสด ขมิ้น มะขามเปียก กาแฟบด น้ำมะนาว หรืออื่น ๆ แล้วนำมาพอกลงบนผิวให้ทั่วทั้งใบหน้าประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า
หอมแดง
หอมแดง สามารถรักษารอยดำรอยแดงจากสิวได้เป็นอย่างดี ช่วยผลัดเซลล์ผิว ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอกัน นอกจากนี้ยังช่วยให้สิวยุบตัวลง ลดการอักเสบของสิว ลดการอุดตัน ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และยับยั้งการสะสมแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
สารสำคัญในหอมแดง
- ไดอัลลิน ไตรซัลไฟต์ ฟลาโวนอยด์ ไกลโคไซด์ เพคติน และลูโคคินิน ที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิว ช่วยให้สิวยุบ และลดรอยดำ
- ธาตุเหล็ก แคลเซียม และฟอสฟอรัส
สูตรรักษาสิว
ปลอกเปลือกหอมแดงให้เหลือแต่เนื้อ แล้วสับให้พอละเอียด ผสมกับน้ำมะนาว น้ำผึ้ง หรือน้ำมะขามเปียก แล้วพอกให้ทั่วใบหน้าประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า หรือใช้แต้มเฉพาะจุดก็ได้
กระเทียม
กระเทียม ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตและฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ จึงช่วยรักษาสิว ช่วยให้สิวยุบตัว และลดการเกิดสิวได้ อีกทั้งยังช่วยลดอากาอักเสบของสิวอักเสบได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้อาจต้องใช้กระเทียมในปริมาณน้อยลงมาสักหน่อย เพื่อไม่ให้เกิดกาแพ้หรือระคายเคืองผิว เนื่องจากกระเทียมมีฤทธิ์ร้อนและค่อนข้างแรง
สารสำคัญในกระเทียม
- อัลลิซิน ช่วยต้านและยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ลดการอักเสบ และช่วยรักษาสิว
- วิตามิน B และ C โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก แคลเซียม แมงกานีส ซีลีเนียม และสารต้านอนุมูลอิสระ
สูตรรักษาสิว
นำกระเทียมมาปลอกเปลือกให้เหลือแต่เนื้อ แล้วสับให้ละเอียดพอประมาณ แล้วผสมกับน้ำผึ้ง น้ำมะนาว หรือน้ำมะขามเปียก แล้วแต้มเฉพาะจุดที่เป็นสิวเท่านั้น ไม่แนะนำให้พอกทั่วหน้า เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการผิวไหม้ แสบร้อน หรือระคายเคืองผิวได้
